تست خواب چیست و چه زمانی به آن احتیاج داریم؟
تست خواب یا پلی‌سومنوگرافی (PSG) ثبت هم‌زمان چند علامت حیاتی بدن در طول یک شب خواب طبیعی است: امواج مغزی (EEG)، حرکات چشم، فعالیت عضلات چانه و پاها، نوار قلب، جریان هوای بینی و دهان، حرکات تنفسی قفسهٔ سینه و شکم، و میزان اکسیژن خون. این ثبت در اتاق آرام آزمایشگاه خواب و زیر نظر تکنولوژیست انجام می‌شود و به پزشک نشان می‌دهد خواب شما چه مراحلی دارد و چه چیزی آن را مختل می‌کند.
چه کسانی به تست خواب نیاز دارند؟
- کسانی که خروپف بلند دارند و اطرافیان توقف تنفس یا نفس‌نفس زدن آن‌ها را در خواب دیده‌اند.
- خواب‌آلودگی شدید روزانه که با کم‌خوابی توضیح داده نمی‌شود، به‌ویژه چرت زدن ناخواسته هنگام رانندگی.
- فشار خون بالایی که با دارو به‌خوبی کنترل نمی‌شود، یا بیماری قلبی همراه با خروپف.
- رفتارهای غیرعادی در خواب مانند حرکات شدید، فریاد زدن یا راه رفتن در خواب.
- شک به نارکولپسی؛ در این حالت معمولاً روز بعد از تست شبانه، تست MSLT هم انجام می‌شود.
- تنظیم فشار دستگاه CPAP برای بیمارانی که آپنهٔ آن‌ها تأیید شده است (تیتراسیون).
نتیجهٔ تست چه می‌گوید؟
یکی از مهم‌ترین اعداد گزارش، شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI) است: تعداد دفعاتی که تنفس در هر ساعت خواب قطع یا به‌طور قابل‌توجه کم می‌شود. در بزرگسالان، AHI کمتر از ۵ طبیعی، ۵ تا ۱۵ آپنهٔ خفیف، ۱۵ تا ۳۰ متوسط و بیشتر از ۳۰ شدید در نظر گرفته می‌شود. پزشک این عدد را کنار افت اکسیژن، ساختار خواب و علائم شما تفسیر می‌کند.
آیا تست خواب دردناک است؟
نه. حسگرها فقط با چسب و ژل روی پوست قرار می‌گیرند؛ سوزن، تزریق یا اشعه‌ای در کار نیست. برای تفسیر، خواب کامل هشت‌ساعته لازم نیست و چند ساعت خواب ثبت‌شده معمولاً کافی است.
